目標リストにありますように、目下の生活リズムの目標は、
毎日夜8～10時の間に寝て朝４時に起きる
昨日は子どもの寝かしつけをしながら10時就寝。合格。
さらに、今朝はどうしても仕上げたいインタビュー記事があったので、
「朝３時半に起きるぞ」と決意して眠りについたのですが――
毎日夜8～10時の間に寝て朝４時に起きる
昨日は子どもの寝かしつけをしながら10時就寝。合格。
さらに、今朝はどうしても仕上げたいインタビュー記事があったので、
「朝３時半に起きるぞ」と決意して眠りについたのですが――
結果、起床したのは５時２０分！
あ～れぇ～～。
目覚ましには気づいたものの、目覚ましを消すために目を覚ましただけで
動悸がしてしまうありさまで......全くもって起きられませんでした＿｜￣｜○。
昨日、「決意」って効くじゃん！とかんなんとかいって、
得意になって決意してから眠ってみたのですが......(- -;*)
やっぱり昨日７時起きしちゃってるからなぁ。
一度崩れたリズムを元に戻す、いい方法ってないんだろうか？
おっと、またもや新たなテーマが出現。
目標リストと並んで、テーマリストも作らねば、ですね。
とりあえず仕事にかかります！
あ～れぇ～～。
目覚ましには気づいたものの、目覚ましを消すために目を覚ましただけで
動悸がしてしまうありさまで......全くもって起きられませんでした＿｜￣｜○。
昨日、「決意」って効くじゃん！とかんなんとかいって、
得意になって決意してから眠ってみたのですが......(- -;*)
やっぱり昨日７時起きしちゃってるからなぁ。
一度崩れたリズムを元に戻す、いい方法ってないんだろうか？
おっと、またもや新たなテーマが出現。
目標リストと並んで、テーマリストも作らねば、ですね。
とりあえず仕事にかかります！
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