体幹エクササイズの後、
小石川植物園―上野公園―東大を走ってきました。
今日は久々に距離を走ったこともあり、
無理なくゆっくりペースでスタート。
後半、ちょっとしんどかったけど、
まずまずイーブンなペースで走れたかな。
いつもながら、植物園、上野公園、東大と、
大きな木がたくさんあって、
走るたびに、爽快な気分と大きなエネルギーをもらえます。
ありがたいことです。
距離 12.5km
時間 79分（1km6分20）
消費カロリー 761cal＼(^o^)／
小石川植物園―上野公園―東大を走ってきました。
今日は久々に距離を走ったこともあり、
無理なくゆっくりペースでスタート。
後半、ちょっとしんどかったけど、
まずまずイーブンなペースで走れたかな。
いつもながら、植物園、上野公園、東大と、
大きな木がたくさんあって、
走るたびに、爽快な気分と大きなエネルギーをもらえます。
ありがたいことです。
距離 12.5km
時間 79分（1km6分20）
消費カロリー 761cal＼(^o^)／
明日は先輩ランナーにご一緒いただいて、
皇居を３周してきます。
皇居は１周5km。
初の15ｋｍの世界。
しかも、アップダウンが結構キツイらしいです。
明日は天気もイマイチなのかな～。
自転車で行って自転車で帰って来たいのですが。
......先輩ランナーは往復も走られるそうです。
頭がさがります。
皇居を３周してきます。
皇居は１周5km。
初の15ｋｍの世界。
しかも、アップダウンが結構キツイらしいです。
明日は天気もイマイチなのかな～。
自転車で行って自転車で帰って来たいのですが。
......先輩ランナーは往復も走られるそうです。
頭がさがります。
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