トレーニングというか、積極的休養みたいになってしまいましたが、
上野まで歩いて谷中経由で文京区の自宅まで戻ってくる約７キロのコースを、
約70f分かけて、珍しく家人と連れ立ってウォーキングてきました。
今まで私がジョギングする姿を見ていても、多少の興味こそあれやる気ナシだった夫。
先日長谷川理恵さんのRie's HIGH!―みんな絶対、変われるよを読んで、
俄然興味を持ちだしたらしい。
......男って、そんなもんなのよね。
上野まで歩いて谷中経由で文京区の自宅まで戻ってくる約７キロのコースを、
約70f分かけて、珍しく家人と連れ立ってウォーキングてきました。
今まで私がジョギングする姿を見ていても、多少の興味こそあれやる気ナシだった夫。
先日長谷川理恵さんのRie's HIGH!―みんな絶対、変われるよを読んで、
俄然興味を持ちだしたらしい。
......男って、そんなもんなのよね。
さて、上野までの道のり、歩いたので、
同じ距離走る倍時間がかかりましたが、
消費カロリーはたったの247kcalだそう。
途中で間食我慢しておいてよかった。
走ると半分の時間で400kcal以上消費する（できる）。
本番前に極力やせたい私としては、
トレーニングのためだけでなくダイエットのためにも
やっぱりちゃんと走るべきみたい。
いやしかし、ハーフではこの３倍走るのですね。
ぬおおー(^^;;
しかし、今の季節の上野は緑も若く、
マイナスイオンたっぷりでいい感じ。
次回は写真、撮ってきまーす。
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