本日の体重体脂肪―2008.06.04

ulala
(2008年6月 4日 10:07) | | コメント(0) | トラックバック(0)
体重 57.4kg
体脂肪 24.0%
BMI(体重(kg)/身長(m)の2乗)=20.3
......やっぱり、間食止めないと痩せないものなんですかね。

うーん。

甘いもの。前より食べてない気がするんだけど。
......いや、食べてるかも(-゛-ﾒ)

間食をやめる、という目標は非常にキツイので(気持ち的にも)
間食を1日2回までにすることからはじめたいと思いますm(__)m

ということで、
目標12
間食を1日2回までにする
(ダイエットの目標達成のため)

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