えー、間食を１日２回と決めたのですが......
どうにも、なかなか、実行できていない様子の私。
昨日の間食
ジョギング前のゼリー165kcal
たいやき２個
１０円まんじゅう５個
いや、まあ、回数でいえば、
２回とも言えなくはないのですが......(-゛-ﾒ)
さらに、就寝前にワインを３杯。
こちらも、
「間食」と呼ばなければ呼ばずにはいられますが......
どうにも、なかなか、実行できていない様子の私。
昨日の間食
ジョギング前のゼリー165kcal
たいやき２個
１０円まんじゅう５個
いや、まあ、回数でいえば、
２回とも言えなくはないのですが......(-゛-ﾒ)
さらに、就寝前にワインを３杯。
こちらも、
「間食」と呼ばなければ呼ばずにはいられますが......
体重 57.8kg
体脂肪 24.0%
BMI(体重(kg)/身長(m)の2乗)=20.5
......自業自得、ですな(- -;*)
体脂肪 24.0%
BMI(体重(kg)/身長(m)の2乗)=20.5
......自業自得、ですな(- -;*)
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