本日のジョグには「体が重い」と書いたのですが、
実際体重を測ったら、物理的には昨日より減っておりました。
......アルコールの利尿作用というヤツでしょうか。
しかし、走る上では
体感体重が軽くならないことにはどうにもなりませぬ。
実際体重を測ったら、物理的には昨日より減っておりました。
......アルコールの利尿作用というヤツでしょうか。
しかし、走る上では
体感体重が軽くならないことにはどうにもなりませぬ。
体重 57.0kg
体脂肪 22.5%
BMI(体重(kg)/身長(m)の2乗)=20.2
今日から禁酒！
と意気込みたいところだけれど、
今週末も、来週木曜日も、来週末も、
そのまた次の週末も......
飲まずにはいられないイベントが目白押し！！！
家ではほとんど飲まない。
というのを実践してみます。
あくまでもほとんど、です(^_^;。
体脂肪 22.5%
BMI(体重(kg)/身長(m)の2乗)=20.2
今日から禁酒！
と意気込みたいところだけれど、
今週末も、来週木曜日も、来週末も、
そのまた次の週末も......
飲まずにはいられないイベントが目白押し！！！
家ではほとんど飲まない。
というのを実践してみます。
あくまでもほとんど、です(^_^;。
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