本日の体重体脂肪―2008.06.11

体脂肪が22.5~24.5の辺りをウロウロしており、
気になって、誤差のことを調べてみました。

タニタ・体組成計の正しい用い方

そこで出てきた
生体インピーダンス法をさらに調べてみると

生体電気インピーダンス法とは、体内は、血液、脳脊髄液、
筋肉のように多量の水を含む組織は電流を通しやすく、
逆に脂肪、骨、などの水分を含まない組織は 電流を通しにくいという電気的特徴を利用し、
体内に微弱な電流を流した際のインピーダンス値（抵抗値）より身体組成を分析する方法です。
大和製衡のHPより

つまり、体内の水分量が少ない朝は、
抵抗が大きくなり、体脂肪の値も大きくなりやすい、というわけ。

な～るほど。

であれば、朝測った体脂肪が22%になれば、
自信を持って体脂肪22%の目標達成!
と言えるわけですな。

勉強になりましたm(__)m

しかし、調べてわかりましたが、
今どき体脂肪計は傍流で、「体組成計」が本流なのですねぇ。

ついていけねぇなぁ......とか思いつつ、
3週間後くらいには買ってしまっていそうな気がしています(^_^;