今夜はおいしいワインをいただく予定なので、
その前にガッツリ走っておこうと、
仕事を片付けてからのジョグ。
家から皇居まで約５kmなのですが、
いやー、人が多くて大変でした～。
その前にガッツリ走っておこうと、
仕事を片付けてからのジョグ。
家から皇居まで約５kmなのですが、
いやー、人が多くて大変でした～。
距離 20.1km
時間 40分
消費カロリー 1200kcal
皇居は2周して５５分１９秒。
1km５分32秒。
私にしては、まずまずのペースかな。
今日は意外と風が強くて、
竹橋から日比谷までの平地が案外キツカッタです。
ちょっとぐったりですが、やっぱり、
決めた距離をしっかり走れるといい気分です♪
いやしかし、ジョギングはやっぱり朝がいいなぁ。
涼しいし、気持ちいいし、人が少ないし、信号無視できるし。
がんばって、朝の時間、もう少し作りたいなぁ～。
いよいよ３時起き習慣化かしら......（≡д≡）
時間 40分
消費カロリー 1200kcal
皇居は2周して５５分１９秒。
1km５分32秒。
私にしては、まずまずのペースかな。
今日は意外と風が強くて、
竹橋から日比谷までの平地が案外キツカッタです。
ちょっとぐったりですが、やっぱり、
決めた距離をしっかり走れるといい気分です♪
いやしかし、ジョギングはやっぱり朝がいいなぁ。
涼しいし、気持ちいいし、人が少ないし、信号無視できるし。
がんばって、朝の時間、もう少し作りたいなぁ～。
いよいよ３時起き習慣化かしら......（≡д≡）
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