昨日は間食だらけの一日。
朝、卵パン。さくらんぼ。
昼、パウンドケーキ。また、さくらんぼ。ハイチュー１０個。
夜、アイスクリーム。またまたさくらんぼ。
うららの間食日記っつー感じですが......
まともな食事は控えめです。
――だからっていいって言ってるわけじゃないけど(^^;;;
女の子には、たまーに、こういう、間食せねばならない日があるのですよ。
......たぶんね(^_^;。
朝、卵パン。さくらんぼ。
昼、パウンドケーキ。また、さくらんぼ。ハイチュー１０個。
夜、アイスクリーム。またまたさくらんぼ。
うららの間食日記っつー感じですが......
まともな食事は控えめです。
――だからっていいって言ってるわけじゃないけど(^^;;;
女の子には、たまーに、こういう、間食せねばならない日があるのですよ。
......たぶんね(^_^;。
体重 56.6kg
体脂肪 23.5%
BMI(体重(kg)/身長(m)の2乗)=20.1
体重は、たぶんきっと、こんなものなのでしょう。
当初は５４kgを目標に立てたレース時の体重。
途中であまりにやせず55kg台までいければ御の字、と修正しましたが......
どうだろう。現時点でこの体重だと、目標が55kg台ではちょっと甘いかなぁ。
54kg台だと、かなり頑張らないとという気もするし......。
残念ながら（ダイエットという意味ではね^^)お酒の席が続くので、
ひとつの目標としては、そこで、あまり飲まないこと。
そして、食べすぎないこと。
日々の間食も、そろそろフェードアウトさせたい。(^^;;;
数値的な目標で言うと......55.2kgでどうだ!!!
なぜか今思い浮かんだ、この中途半端な数字。
自分の潜在意識の力を信じることにします。
さっ、走って痩せて、身軽になるぞー!!
体脂肪 23.5%
BMI(体重(kg)/身長(m)の2乗)=20.1
体重は、たぶんきっと、こんなものなのでしょう。
当初は５４kgを目標に立てたレース時の体重。
途中であまりにやせず55kg台までいければ御の字、と修正しましたが......
どうだろう。現時点でこの体重だと、目標が55kg台ではちょっと甘いかなぁ。
54kg台だと、かなり頑張らないとという気もするし......。
残念ながら（ダイエットという意味ではね^^)お酒の席が続くので、
ひとつの目標としては、そこで、あまり飲まないこと。
そして、食べすぎないこと。
日々の間食も、そろそろフェードアウトさせたい。(^^;;;
数値的な目標で言うと......55.2kgでどうだ!!!
なぜか今思い浮かんだ、この中途半端な数字。
自分の潜在意識の力を信じることにします。
さっ、走って痩せて、身軽になるぞー!!
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