本日の体重体脂肪―2008.07.03

(2008年7月 3日 15:05) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

昨日の夜は軽めの寿司。（回転寿司です(-゛-ﾒ)）
夜中までお仕事しましたが間食ゼロ。(偉いッ！）
（昼間はアレコレ間食しましたが目をつぶりまして...）

体重 55.8kg
体脂肪 22.0%
BMI(体重(kg)/身長(m)の2乗)=19.8

体脂肪、初目標の22%を達成～！！

でも、たぶんまぐれなので、
毎日22%以下を保てるよう、
これからも暴飲禁止でがんばりまーす♪

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