体重 56.0kg
体脂肪 22.5%
BMI(体重(kg)/身長(m)の2乗)=19.9
体脂肪 22.5%
BMI(体重(kg)/身長(m)の2乗)=19.9
体脂肪は、結構落ち着いて来たのかなぁ。
昨日も今日も、いい感じの値ですねぇ。
でも、誤差がかなり多いので、
もう少し様子を見なくちゃいけません。
（というかまだ目標に達してませんよウララさん！）
体重も目標まであと一息。
残り１０日弱で、どこまで落とせるか！？
って、本来の目標までは2kg、修正した目標までは0.8kgあるので、
結構頑張らないと達成できないものと思われます。
......とりあえず、禁酒から始めなきゃダメですかね？
今更何を言うって感じですが......
でもやっぱり、禁酒は無理です！！(=´Д｀=)
昨日も今日も、いい感じの値ですねぇ。
でも、誤差がかなり多いので、
もう少し様子を見なくちゃいけません。
（というかまだ目標に達してませんよウララさん！）
体重も目標まであと一息。
残り１０日弱で、どこまで落とせるか！？
って、本来の目標までは2kg、修正した目標までは0.8kgあるので、
結構頑張らないと達成できないものと思われます。
......とりあえず、禁酒から始めなきゃダメですかね？
今更何を言うって感じですが......
でもやっぱり、禁酒は無理です！！(=´Д｀=)
体脂肪、20%切ってるねー。めっちゃいいやーん。
私は全然あかんわ。走れてないもんなあー。反省！
どもー。
最初から見ると、体重も減ってるし、体脂肪２０％きるなんて、すごいっす。
やっぱり走るってすごいねぇ。
私も、ランニングを始めるといったくせに、3回走って、その後はなんだかんだで全くです。。。。尊敬〜。
でも、体脂肪が落ちるんだ、というのを見せてもらって、やる気になってきました！
がんばってー。
米ちゃん、うっしー、ありがとー！
体脂肪、いえいえ、２２％台をさまよってます。
２０をきってるのはＢＭＩ。
うっしーは余裕で切ってると思うけど……。
涼しくなったら、みんなで代々木公園でも走りたいねー。