7月ももう４日ですか！
怒濤ですなぁ。
怒濤ですなぁ。
就寝 23時00分
起床 5時40分
脈拍数 50
起床 5時40分
脈拍数 50
脈拍は何度か測り直したのですが、
なんだかうまく測れず、
５０になったり５６になったり。
横になって測るので、ウトウトしてしまうのです(^_^;
でも最後に気合いを入れて測ったのが５０だったので、
とりあえず信じます。
昨晩やっと仕事が一段落つき、
やっと、ゆったりとした気持ちで眠りにつけましたー。
４時頃激しい雨音で目が覚めたのですが、得意の二度寝。
まあ、いいでしょう。
今日からは、
１０時に寝て４時に起きるサイクル復活を目指して、
調整します！
なんだかうまく測れず、
５０になったり５６になったり。
横になって測るので、ウトウトしてしまうのです(^_^;
でも最後に気合いを入れて測ったのが５０だったので、
とりあえず信じます。
昨晩やっと仕事が一段落つき、
やっと、ゆったりとした気持ちで眠りにつけましたー。
４時頃激しい雨音で目が覚めたのですが、得意の二度寝。
まあ、いいでしょう。
今日からは、
１０時に寝て４時に起きるサイクル復活を目指して、
調整します！
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