先日折角新しいジョギングシューズを入手したにもかかわらず、
なんと、まともなトレーニングを６日もさぼっておりまして、、
本当に久々のジョグ。
とはいえ、久々すぎて&上山でジョギングコースを見つけなければならないので、
近場のコースを下見しながらのジョグ＆ウォーキング。
夕方時間を見つけて、同じコースをしっかり走ってこようと思ってます。
なんと、まともなトレーニングを６日もさぼっておりまして、、
本当に久々のジョグ。
とはいえ、久々すぎて&上山でジョギングコースを見つけなければならないので、
近場のコースを下見しながらのジョグ＆ウォーキング。
夕方時間を見つけて、同じコースをしっかり走ってこようと思ってます。
距離 7.5km
時間 １時間10分
追記――20時43分
予告通り、６時前に家を出て走ってきました。
雨が結構降っていたので、予定のコースを変更して、
歩道のしっかりしている大通りを選んで走行。
走り込みとしては、いい感じだったかな。
距離 14.5km
時間 １時間26分
時間 １時間10分
追記――20時43分
予告通り、６時前に家を出て走ってきました。
雨が結構降っていたので、予定のコースを変更して、
歩道のしっかりしている大通りを選んで走行。
走り込みとしては、いい感じだったかな。
距離 14.5km
時間 １時間26分
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