本日のジョグ―2008.08.30

ulala
(2008年8月30日 10:41) | | コメント(0) | トラックバック(0)
昨日の朝は雨で走れなかったので、
夕方暗くなってから2,3km軽くジョグしたのですが、
今日はからだが重かったー。

住んでいる地域の外周２周でビルドアップ走してきました。
最後はちょっとは体調をあげられたかな。
距離　13km
時間　1時間20分

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