３日間の振り返り

①８－９月ですべきことのリストアップと順位決め
→今朝やりました。

②この２週間ですべきことのリストアップと順位決め
→これも今朝やりました(^^;

③汗疹を治す
→皮膚や筋肉の病や疲労に効果の高い
蔵王の温泉に一度つかりに行きました。
蔵王のお湯は相変わらず素晴らしい！
ですが、当然一度きりでは完治にはいたらず。
そして、東京。暑い。汗かきまくりです。
８月の最終週に一週間札幌に滞在するので、
その時には何としても完治したいです。
それにしても、皮膚がいろんなことに過敏になってしまい、
ただのクリームを塗るのも慎重にならざるを得ない感じ。
山形の朝晩のさわやかさがすでに懐かしいです。

④よく寝る、をはじめ、生活のリズム（１０時までに寝て４時に起きる）を取り戻す
→まあまあ達成、かな。がんばりました。
でも東京へきてまた５時起きペースに戻ってしまいそうな気配。
なんとしても４時に起きて、時間を確保すべし。

⑤走る。３日間合計60km以上。
→これは達成。涼しいとやる気沸きます。

⑥できるだけ本を読む
→どの程度時間がとれるかわからなかったので
漠然とした書き方になってしまいましたが......
小説僅か１冊読破。
だいたい、
トレーニング→食事→読書→間もなく爆睡というパターンで、
バカまっしぐら生活でした(-゛-ﾒ)
山形の日中は暑かった！
あれだけ走りつつ本を読むには
家庭内でさらに我が道を行く必要があり、
そうするとそれはそれでまた、波紋を呼ぶなぁ～。

以上、短い夏休みの振り返りでした。
明日は朝から３時間走（LSD）してきます！