さて、この８日間の目標です。
①先日ラフを書いたお仕事の企画書を25日朝までにフィックス→送信
（パワポ経験が希薄な私。お勉強兼ねて頑張ります）
②米ちゃんと企画している勉強会の企画書ラフを作成
③ジョグ、120km（メニューは別途考えてアップします）
④読書――樋口裕一さんの本に紹介されていた現象学の入門書をいくつか持ってきたので、それを読むこと。それから、出発前みあちゃんにもらった山本寛斎さんの熱き心、ドストエフスキーの罪と罰、あと、宅急便で送った本がかなりあるので、空き時間を利用してどんどん読んでいきたいです。（読んだ本はレポートしますね）
⑤太らない――できれば痩せたいけど......。
⑥毎日筋トレとストレッチをすること。体幹エクササイズ＋谷川真理さんの本にあったトレーニングメニューで。（でも本を東京に忘れてきちゃった。メニューもアップしたいと思っていますが。。。うぅ）
①先日ラフを書いたお仕事の企画書を25日朝までにフィックス→送信
（パワポ経験が希薄な私。お勉強兼ねて頑張ります）
②米ちゃんと企画している勉強会の企画書ラフを作成
③ジョグ、120km（メニューは別途考えてアップします）
④読書――樋口裕一さんの本に紹介されていた現象学の入門書をいくつか持ってきたので、それを読むこと。それから、出発前みあちゃんにもらった山本寛斎さんの熱き心、ドストエフスキーの罪と罰、あと、宅急便で送った本がかなりあるので、空き時間を利用してどんどん読んでいきたいです。（読んだ本はレポートしますね）
⑤太らない――できれば痩せたいけど......。
⑥毎日筋トレとストレッチをすること。体幹エクササイズ＋谷川真理さんの本にあったトレーニングメニューで。（でも本を東京に忘れてきちゃった。メニューもアップしたいと思っていますが。。。うぅ）
こんなところでしょうか？
実家は札幌市厚別区というところにあるのですが、家の目の前からは川沿いに遊歩道が伸びていて、そこからこの地域の外周をほとんど車と接触することなく走ることができます。1周6.5km。
さらに、そのコース沿い、家から約４キロほどのところに運動公園があり、そこでは土のグラウンドでダッシュその他のトレーニングも可能です。
折角の環境なので、陸上部よろしく、いろんなメニューを取り入れて、また新たな発見をしたいところです。
メニューも早く考えなくちゃね。
とりあえず今日は、この涼しさの中で気持ち良く走ってこようと思います。
実家は札幌市厚別区というところにあるのですが、家の目の前からは川沿いに遊歩道が伸びていて、そこからこの地域の外周をほとんど車と接触することなく走ることができます。1周6.5km。
さらに、そのコース沿い、家から約４キロほどのところに運動公園があり、そこでは土のグラウンドでダッシュその他のトレーニングも可能です。
折角の環境なので、陸上部よろしく、いろんなメニューを取り入れて、また新たな発見をしたいところです。
メニューも早く考えなくちゃね。
とりあえず今日は、この涼しさの中で気持ち良く走ってこようと思います。
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