いやはや、すっかりご無沙汰してしまいました。
アップしようと思ったらサーバーが落ちていたり、
ＰＣの復旧に手間取ったり、はたまた朝の時間がなかなか取れなかったり......。
やはり、私の場合、夜の時間は自由にならないことが多いので（寝てるだけだけど(-゛-ﾒ) ）、
朝時間が作れるか作れないが、日々の生活の質を大きく変えることを実感。
今朝は、昨日の夜バレーボールをしたためか、
よく夢を見て、そして５時前に自然と目が覚めました。
就寝 23時00分
起床 5時10分
アップしようと思ったらサーバーが落ちていたり、
ＰＣの復旧に手間取ったり、はたまた朝の時間がなかなか取れなかったり......。
やはり、私の場合、夜の時間は自由にならないことが多いので（寝てるだけだけど(-゛-ﾒ) ）、
朝時間が作れるか作れないが、日々の生活の質を大きく変えることを実感。
今朝は、昨日の夜バレーボールをしたためか、
よく夢を見て、そして５時前に自然と目が覚めました。
就寝 23時00分
起床 5時10分
脈拍も測らなければと思うのですが、
動き始めてすぐはかえって脈が上がっちゃうんですよね。
私だけかなぁ。
みなさんどうやって安静時脈拍測っていらっしゃるんでしょう。
そうそう、ご報告遅れましたが田沢湖マラソン、走ってきました。
かなりギャップが激しく脚に来るコースでしたが、
前半はお祭り気分でホッツクホク。
後半は脚にきましたが、
急な上りや下りにいじめられつつもがんばりましたー。
追ってレポートアップしますので、ぜひ読んでやってくださいまし^^。
それから、振り返りをしなくてはなりませんね。
今回は直前の２週間、ひどい有様だったので、
よくよく失敗研究せねばっ！
それではまた～！
動き始めてすぐはかえって脈が上がっちゃうんですよね。
私だけかなぁ。
みなさんどうやって安静時脈拍測っていらっしゃるんでしょう。
そうそう、ご報告遅れましたが田沢湖マラソン、走ってきました。
かなりギャップが激しく脚に来るコースでしたが、
前半はお祭り気分でホッツクホク。
後半は脚にきましたが、
急な上りや下りにいじめられつつもがんばりましたー。
追ってレポートアップしますので、ぜひ読んでやってくださいまし^^。
それから、振り返りをしなくてはなりませんね。
今回は直前の２週間、ひどい有様だったので、
よくよく失敗研究せねばっ！
それではまた～！
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