昨日は夕方からバレーボールの練習があり、
その前に夕食をすませたきりだったので、
今朝の体重はかなり軽め。ヤッター！
でも、脂肪が減ったわけではありません(^^;
その前に夕食をすませたきりだったので、
今朝の体重はかなり軽め。ヤッター！
でも、脂肪が減ったわけではありません(^^;
体重 54.4kg
体脂肪 22.0%
BMI(体重(kg)/身長(m)の2乗)=19.3
レースが終わってからというもの、ものすごい勢いで食べていて、
ダイエットとは程遠い生活をしているのですが、
やっぱり体脂肪、20%を切りたいな～。
ぼちぼち、も少し、ダイエット的食生活に移行していこうかな。
体脂肪 22.0%
BMI(体重(kg)/身長(m)の2乗)=19.3
レースが終わってからというもの、ものすごい勢いで食べていて、
ダイエットとは程遠い生活をしているのですが、
やっぱり体脂肪、20%を切りたいな～。
ぼちぼち、も少し、ダイエット的食生活に移行していこうかな。
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