本日の体重体脂肪―2009.01.13

昨日は昼前から娘を保育園時代の友人宅にお願いし
（上野動物園に連れていってくださったそう。ありがたや！感謝！）
夕方までびっしり作業を進め、
夜は仕事でお世話になっているみなさんと
北京ダックをいただきました。
そのお店がめちゃ安で美味しかったので、
ご紹介しておきますね。

中国茶房８。
今回は六本木店におじゃましましたが、
活気があって楽しかった！
一皿210円の前菜や水ギョウザ、
そしてもちろん北京ダック......美味でありました。

......と、体重体脂肪の記録の前になんでこんなに熱心に
店の紹介をしているのかといえば......はい。増えてます。かなり。
でもそれってたぶん、胃や腸の中が混んでいるだけだと......

体重　57.4%
体脂肪　23.5%

食べる量を考えるより、
いかにコンスタントに走るかを考えたい。
今日はとりあえず娘の習い事の時間帯に走ります！