娘の1時間の習い事の間に、
近くの小石川植物園外周を5周してきました。
あそこのコースは、人通りも少なく坂道もあって、
トレーニングにもなるし、リズムも作りやすくていい感じです。
疲れを残すとマズイので、
今日もゆっくりジョグ。
もう少し走り込んで体を軽くして、
スピードを鍛えないと、と思いつつ。
距離 10km
時間 1時間
近くの小石川植物園外周を5周してきました。
あそこのコースは、人通りも少なく坂道もあって、
トレーニングにもなるし、リズムも作りやすくていい感じです。
疲れを残すとマズイので、
今日もゆっくりジョグ。
もう少し走り込んで体を軽くして、
スピードを鍛えないと、と思いつつ。
距離 10km
時間 1時間

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