昨日は夜のバレーボールが短時間ながらかなり厳しく、
いい感じにテンションあがりました。
で、眠りが浅い......何度も目が覚め、
その代わりの脳の奥がいい感じに覚醒してます。
こういう眠りの浅さはいいことなんでしょうか、
それともやはり、良くないことなのでしょうか。
......長期的にみれば精神安定状良くないでしょうが、
ある一定の期間だとすると......
知りたいところです。
就寝 21時30分
起床 3時43分
いい感じにテンションあがりました。
で、眠りが浅い......何度も目が覚め、
その代わりの脳の奥がいい感じに覚醒してます。
こういう眠りの浅さはいいことなんでしょうか、
それともやはり、良くないことなのでしょうか。
......長期的にみれば精神安定状良くないでしょうが、
ある一定の期間だとすると......
知りたいところです。
就寝 21時30分
起床 3時43分

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