晩酌の成果が、如実に現れてます(--;)
体重 55.4kg
体脂肪 20.0%
体重 55.4kg
体脂肪 20.0%
体重管理: 2008年10月アーカイブ
体重 54.8kg
体脂肪 21.0%
体脂肪 21.0%
一応ダイエット中のはずなんですけど......(^^;)
昨日の寝る前にビールをいただきまして、、
体重、全く減る様子はありません。。。。
今日はこれかがっつりお仕事デス。
がんばりまーす。
体重 55.4kg
体脂肪 21.0%
昨日の寝る前にビールをいただきまして、、
体重、全く減る様子はありません。。。。
今日はこれかがっつりお仕事デス。
がんばりまーす。
体重 55.4kg
体脂肪 21.0%
んー。いきなり戻ってる。
わけわからん。
体重 55.2kg
体脂肪 21.5%
わけわからん。
体重 55.2kg
体脂肪 21.5%
うなぎのぼりとは、このことかっ！
体重 56.4kg
体脂肪 22%
あ～れ～～(""0"")
体重 56.4kg
体脂肪 22%
あ～れ～～(""0"")
体重 56.2kg
体脂肪 22%
......恐ろしや|||(-_-；)||||||
体脂肪 22%
......恐ろしや|||(-_-；)||||||
Σ(￣ロ￣lll)......絶句。
体重 56.2kg
体脂肪 20.5kg
確かに昨日は寝る少し前までがっつりピザを食べていて......
今もお腹がパンパンですが......(-"-;)
それにしてもこの数値は......
体重 56.2kg
体脂肪 20.5kg
確かに昨日は寝る少し前までがっつりピザを食べていて......
今もお腹がパンパンですが......(-"-;)
それにしてもこの数値は......
体重 54.8kg
体脂肪 21.0%
この体脂肪、期待していいのかしら......？
それとも誤差!?
体脂肪 21.0%
この体脂肪、期待していいのかしら......？
それとも誤差!?
体重 55.0kg
体脂肪 21.5%
一時期の上昇傾向には歯止めがかかったか。
体脂肪 21.5%
一時期の上昇傾向には歯止めがかかったか。
体重 55.0kg
体脂肪 22.0%
昨日はバレーボールの区民大会に出場してきました。
新人ですが、１試合３セットに出していただきました。
が、足を引っ張り、勝てる試合を逃してしまいました～＞＜
悔しいですわー。
いやー、さらなる練習に励まねば。
体脂肪 22.0%
昨日はバレーボールの区民大会に出場してきました。
新人ですが、１試合３セットに出していただきました。
が、足を引っ張り、勝てる試合を逃してしまいました～＞＜
悔しいですわー。
いやー、さらなる練習に励まねば。
本日の体重体脂肪―2008.10.20の続きを読む
昨日はタフな一日でしたので......
今朝の数値はちょっとしたご褒美かな？
体重 54.6kg
体脂肪 22.0%
それにしても、体脂肪って、
なかなか落ちませんねぇ......(^_^;)
それにしても、またまたバタバタしていて
じっくり走る時間が取れていません。
なんとかしなくちゃ、つくば、ヤバイなぁ～...
今朝の数値はちょっとしたご褒美かな？
体重 54.6kg
体脂肪 22.0%
それにしても、体脂肪って、
なかなか落ちませんねぇ......(^_^;)
それにしても、またまたバタバタしていて
じっくり走る時間が取れていません。
なんとかしなくちゃ、つくば、ヤバイなぁ～...
体重 55.4kg
体脂肪 22%
体脂肪 22%
体重 55.8kg
体脂肪 22.0%
まったく由々しき自体であるにも関わらず、
間食癖は止まりません。
危機感がないのだよなー。
あらゆる面において......(-"-;)
体脂肪 22.0%
まったく由々しき自体であるにも関わらず、
間食癖は止まりません。
危機感がないのだよなー。
あらゆる面において......(-"-;)
えー。ひどいです。
昨日一日外にいたので、
なんというか、出すものを十分出せなかったという
こともあるでしょうが......(^^;
この先うららはどうなっていくのか！！！
ちょっとドキドキしてきました(-"-;)
体重 56.2kg
体脂肪 21.5%
昨日一日外にいたので、
なんというか、出すものを十分出せなかったという
こともあるでしょうが......(^^;
この先うららはどうなっていくのか！！！
ちょっとドキドキしてきました(-"-;)
体重 56.2kg
体脂肪 21.5%
体重計に乗るのが怖くなってきました(--;)
体重 55.5kg
体脂肪 21.0%
体重 55.5kg
体脂肪 21.0%
ビックリです！
かなりヤバイです！！(- -;*)
間食がすっかり習慣になってしまっています。
うららよ、生まれ変わるのだー！
体重 56kg
体脂肪 21%
かなりヤバイです！！(- -;*)
間食がすっかり習慣になってしまっています。
うららよ、生まれ変わるのだー！
体重 56kg
体脂肪 21%
なにせ、寝る直前まで食って飲んでという
最悪のパターンをせっせと続けておりますゆえ、
体の方も多少緩んで参りました。
連休、恐ろしや。
（と、とりあえず連休のせいにしてみる私）
最悪のパターンをせっせと続けておりますゆえ、
体の方も多少緩んで参りました。
連休、恐ろしや。
（と、とりあえず連休のせいにしてみる私）
本日の体重体脂肪―2008.10.13の続きを読む
体重 55.2kg
体脂肪 21.0%
昨日は寝る直前までまったりと飲んでおり、、
おそらく胃腸あたりの内容物の重量がかさんでいそうです。
ダイエットにももちろんよくないですねぇ。
そういえば、昨日テレビでフラガールをやっていましたね。
テレビにピッタリの娯楽作。
劇場でも見ましたが、
軽やかなコミカルさと分かりやすさが
テレビととても相性がいいように思いました。
１年生で、バレエやフラが大好きな娘も
かなり集中して見ていました。
（でも１０時で寝ちゃったので、DVDで続きを見ると言い張っております）
体脂肪 21.0%
昨日は寝る直前までまったりと飲んでおり、、
おそらく胃腸あたりの内容物の重量がかさんでいそうです。
ダイエットにももちろんよくないですねぇ。
そういえば、昨日テレビでフラガールをやっていましたね。
テレビにピッタリの娯楽作。
劇場でも見ましたが、
軽やかなコミカルさと分かりやすさが
テレビととても相性がいいように思いました。
１年生で、バレエやフラが大好きな娘も
かなり集中して見ていました。
（でも１０時で寝ちゃったので、DVDで続きを見ると言い張っております）
ここのところ、引っ越し作業のストレスからか(マジかよ）、
珍しく連日寝る前にビールを飲んでいたのですが、
昨晩から改め、ふたたび脱不摂生生活で行きたいと思います。
まずはリスタート初日の体重体脂肪。
体重 55.0kg
体脂肪 21.5%
ここから、スタート。
つくばのレースまでには引き締まった体になっていなくちゃね。
珍しく連日寝る前にビールを飲んでいたのですが、
昨晩から改め、ふたたび脱不摂生生活で行きたいと思います。
まずはリスタート初日の体重体脂肪。
体重 55.0kg
体脂肪 21.5%
ここから、スタート。
つくばのレースまでには引き締まった体になっていなくちゃね。
昨日の午後は西ヶ丘ナショナルトレーニングセンターでのクリニック第２回目。
自転車で戻り夜はPTAバレーボールの練習試合がありました。
体をよ～く動かして楽しんだ幸せな１日。
クリニックの様子は別の記事に書こうと思いますが、
バレーボールの様子は娘が写真にとっていてくれたのでアップします。
誰が誰だかわかりませんが......こんな感じです^^;
自転車で戻り夜はPTAバレーボールの練習試合がありました。
体をよ～く動かして楽しんだ幸せな１日。
クリニックの様子は別の記事に書こうと思いますが、
バレーボールの様子は娘が写真にとっていてくれたのでアップします。
誰が誰だかわかりませんが......こんな感じです^^;
本日の起床時間―2008.10.05の続きを読む
体重 54.8kg
体脂肪 21.5%
走ったその結果痩せる、というのを目指さなくてはね。
ここのところ、補強運動さぼってます。
しっかりせねば。
今日は陸連のランニング講習第２回です。
今度こそ、写真撮ってきてレポートしますね^^
体脂肪 21.5%
走ったその結果痩せる、というのを目指さなくてはね。
ここのところ、補強運動さぼってます。
しっかりせねば。
今日は陸連のランニング講習第２回です。
今度こそ、写真撮ってきてレポートしますね^^
体重 55.4kg
体脂肪 21.0%
昨日はビールとワインをたっぷりといただいたので、
体内の水分量が落ちていると思うのですが、
水分量が減ると高くなるはずの体脂肪率は若干低め。
うーん、体脂肪そのものが減少傾向にあると、
好意的に捉えてようのだろうか......。
明日の数値に期待!
体脂肪 21.0%
昨日はビールとワインをたっぷりといただいたので、
体内の水分量が落ちていると思うのですが、
水分量が減ると高くなるはずの体脂肪率は若干低め。
うーん、体脂肪そのものが減少傾向にあると、
好意的に捉えてようのだろうか......。
明日の数値に期待!
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