レースの最近のブログ記事

イベント盛りだくさんだった昨日はなんと８時前に睡魔に襲われ爆睡。

で、余裕で4時に起きるつもりが......(+_+)

就寝　20時20分
起床　6時00分

田沢湖でのレースの結果を受けまして、
11月30日に出場しますつくばマラソンへの目標を、
立てられる範囲で立てておきたいと思います。

つくばのレースまでの目標！じゃじゃーん。

①隔週１回以上LSD3～４時間
②隔週１回以上３０kmビルドアップ走または距離走

田沢湖マラソン、走ってきました！
（この記事は9月24日に書いているのですが、
記録のために記事の公開日付を21日にしています）

前日は真夏のような暑さだった田沢湖。
当日は、雨、雨、雨となりました。
コンディションとしてはいい方ではなかったのでしょうが、
雨のおかげで前半は頭と体が火照らずにすみ、
ある意味ラッキーだったかな。
後半は雨も上がり、結構暑くなったところに、
疲労と坂道（というか山道！）で、高低差は500ｍ。
かなりきつ～いレースでした。

でも、沿道の方たちの声も暖かく、
とっても楽しいレースでした～^^

結果は、4時間5分11秒
総合 38位　種目（30代女子）2位

その他の結果はこちら↓
http://www.sakigake.jp/p/sports/08/tazawako-marathon/

なのでした。
黙って立ってるだけでも暑い！！
札幌とは思えない陽気。
そんななか走っているみなさんは、狂気の沙汰!!
いやー、私には自分が走るところはまるで想像できません。

でも、応援はとっても楽しかった～！
そうそう、何冊かご本を拝読している松田千枝さんも、
美しいお姿で走っていらっしゃいました。

そんな過酷な先輩ランナーのM田さんは見事目標達成で３時間ギリのサブスリー。
米ちゃんも無事完走、お疲れさまでしたー。

レースに向けてのトレーニング方法とまとめようと思うのですが、
なかなか時間がとれず、
とりあえず、レース１～２ヶ月前くらいまではとにかくゆっくりでも走り込むことが大事らしい、
ということで、８月の走行目標を立てることにしました。

トレーニング方法など、いくつかの本を読み込んでまとめたいと思いつつ、
まとまった時間がとれずずるずるきてしまいました。

いくつもいい本が出ているので、
それぞれのよいところ、自分に合うところをピックアップして、
早いこと自分なりのメニューのようなものを立てて、
ご紹介したいと思ってます。

ともあれ、そうこうしている間に時間ばかりが過ぎてしまっては困るので、
まずは、体重体脂肪の目標をざっくりとアップしたいと思います。

昨日家にこんな葉書が届きました。


少し小さすぎたかな......？

種目順位　完走者136人中　14位
総合順位　完走者278人中　44位　

１３日(日）の北軽井沢ハーフマラソンから１週間。
次なる目標にエントリーしました。

エントリーしたのは２レース。

１）９月２１日（日）田沢湖マラソン
２）１１月３０日（日）つくばマラソン

つくばマラソンは先輩ランナーの
M田さんと米さんとご一緒に（一緒なのはスタートだけですが(^_^;）、
田沢湖マラソンは、夫と娘・カナデは３キロにエントリー、
夫のご両親も呼んで、敬老の日のお祝いも兼ねた小旅行の予定です。

大変大変遅くなりましたが、
去る2008年７月13日（日）に行われました
第24回北軽井沢マラソンに、無事、出場・完走してきました～。



↑会場にて。
先輩ランナー米ちゃんが撮ってくれた
携帯写真なのですが......
ほとんど指しか映ってません(^^;)
頼むよ米ちゃん！

このコースは標高1000ｍ以上、高低差100ｍ、
コースに坂道以外の道はない、ということで、
先輩ランナーのM田さん米さんには、
タイムは狙わない方がいいとアドバイスされました。
そこで、私が立てた目標は下記の通り。
 
1)レースで自分が標準的にどのくらいのペースで走れるのかを知る
2)レースの雰囲気を味わう
3）走ってみてできそうなら、２時間以内でゴールする

その結果......

ブログに「レースまでに痩せる」とかなんとか、
レースに向けた取り組みを書いておきながら、
肝心の、どのレースにエントリーしたかをご報告するのを忘れていました。

うららめがエントリーしたのは、
7月13日に行われます、
第24回北軽井沢マラソンです。