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昨日は夫の職場のフランス人イベちゃんと
パートナーでシンガーのエミさん、そして、
この夏からフランスに留学する高校生
ミッキーと、卓球大会の後、会食。

今日４時間走ることを忘れて、
中華＆ビール&ワインと、たっぷりといただきました(^_^;)

９時半には眠りについておりましたが......
今朝蒲団を抜け出したのは、午前７時。

えー......１０時間弱、睡眠、貪りました......(=´Д｀=)

夢をいっぱい観たので、
折角これだけの時間を費やし眠ったのだから、
その夢は漏らさず書き残そう！と思っていたのですが......
そのことも忘れ、今思い出そうにも、
あまりにも断片しか思い出せず
頭の中が、もぞもぞと気持ち悪いです(- -;*)

そうそう、昨日はもやは恒例の

ここのところ毎日、以前このブログでもご紹介しました
『「体幹」ランニング』金哲彦著（講談社刊）
のトレーニングメニューを細々とこなしております。

「体幹」ランニングとは、

インタビューブログも長いこと更新が滞っているのですが、
（現在、インディゴフィルムズTOMOさんのインタビュー原稿を鋭意仕上げているところです♪）
とりあえず、自分の行動はどうよ！ということで自分篇、始動します。

自分篇を作る切っ掛けになった本がこの本。
『脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める』築山 節著（NHK出版生活人新書）

冴えない頭で書店をぶらついていたとき、
思わず手にとったのですが、ホント、いい本です。

私の場合、この本に、要するに、日々の生活をちゃんとしなくちゃ
○な行動なんてできないよ、と諭された次第。
よって素直に日々の生活を見直し、
その試行錯誤を記録していこうと思っています。

で、目下の目標は――